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Wie man einen schnellen Brustschwimmen macht
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Wie man einen schnellen Brustschwimmen macht

Wenn Sie beim Atmen nach vorne schauen, bleiben Ihre Hüften in einer Linie. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verwandte Artikel 1 Schnelles Schwimmen unter Wasser 2 Verbesserte Brustschwimmen-Technik 3 Distanziertes Schwimmen unter Wasser 4 Gute Schwimmerin Der Brustschwimmen-Stil wird gemeinhin als gemächlicher Schwimmstil bezeichnet. Es erfordert mehr Kraft und Energie als andere Bewegungen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht schnell mit der Brust schwimmen können.

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Der Vorteil von Hallenfußballschuhen

Nutzen Sie jeden Vorteil, um den Ball dort zu platzieren, wo Sie ihn haben möchten. Comstock / Stockbyte / Getty Images Verwandte Artikel 1 Tennis- / Racquetballschuhe 2 Warum sind Bowlingschuhe erforderlich? 3 Über verschiedene Arten von Sohlen für Sportschuhe 4 Was ist der Unterschied zwischen Sprint-Spikes und Langstrecken-Spikes?
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Die Vorteile von Reverse Camber Snowboards

Reverse Camber Snowboards sind die Welle der Zukunft. Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images In Verbindung stehende Artikel 1 Vorderradfahrräder mit Gabel und Feder 2 Comfort Vs. Cruiser-Fahrräder 3 Was ist der Unterschied zwischen einem Downhill-Bike und einem Freeride-Bike? 4 Was ist der Unterschied zwischen Freestyle- und Freeride-Skifahren?
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Die Vorteile steifer Schafteisen

Profigolfer mit schnellen Schwüngen verwenden in der Regel Eisen mit steifem Schaft. Jamie Squire / Getty Images Sport / Getty Images Verwandte Artikel 1 Golfschläger für eine langsame Schlägerkopfgeschwindigkeit 2 Golf Shaft Torque Vs. Flex 3 5-Eisen-Schwunggeschwindigkeit im Vergleich zur Fahrergeschwindigkeit 4 Der Unterschied zwischen einer breiten Sohle und einer schmalen Sohle eines Golfschlägers Golfer, die zusätzliche Distanz bei ihren Schlägen suchen, sollten sich nach flexibleren Schäften umsehen.
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Aerobic während der Schwangerschaft

Ein Übungskurs für schwangere Frauen kann Ihnen helfen, die Übung zu bekommen, die Sie brauchen. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Verwandte Artikel 1 Laufen in 34 Wochen schwanger 2 Empfehlungen für Schwangere bei sportlichen Aktivitäten 3 Täglich 30 Minuten Cardio-Training 4 Training für Schwangere in 35 Wochen In den vergangenen Generationen rieten Ärzte schwangeren Frauen, Sport während der Schwangerschaft zu vermeiden. Heute wissen wir jedoch, dass Aerobic-Übungen schwangeren Frauen zahlreiche Vorteile bieten.
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Wechselnde Besitzregeln für Basketball

Bevor 1981 die Regel des wechselnden Besitzes begann, waren Sprungbälle während der Spiele üblich. Comstock / Comstock / Getty Images Verwandte Artikel 1 Fußball-Probeaktivitäten 2 Regeln für Anfänger-Tennis-Doppel 3 Basketball-Regeln für das Ergreifen des Balls von den Passanten 4 Kann das Zentrum den Fußball fangen?
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So verankern Sie ein tragbares Basketballtor

Mit tragbaren Basketballkörben können Sie fast überall spielen. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verwandte Artikel 1 Messen Sie den BMX-Lenker 2 Installieren Sie ein Basketball-Backboard über einer Garage 3 Bauen Sie Ihr eigenes Krafttraining mit Riemenscheiben 4 Legen Sie die Griffe für das Turnen an weil Sie keinen dauerhaften Basketballkorb installieren können - installieren Sie stattdessen einen tragbaren Korb.
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Ab welchem ​​Alter starten Olympiaturner?

Um das olympische Rampenlicht zu erreichen, sollte ein Turner mit 2 oder 3 Jahren mit dem Training beginnen. Siri Stafford / Lifesize / Getty Images Verwandte Artikel 1 Grundlagentraining Armee-Gewicht vs. 4 Ideen für den Schwimmunterricht Gymnastik ist eine Sportart, die Kinder unabhängig von Alter und Leistungsniveau ausüben können.
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Sind Knöchelschoner gut oder schlecht für Läufer?

Knöchelschoner begrenzen die Bewegung im Sprunggelenk. Spike Mafford / Photodisc / Getty Images Verwandte Artikel 1 Korrekte Fußposition beim Laufen 2 Tragen Sprinter Socken? 3 Was sind die Vorteile von Laufschuhen? 4 Wie solltest du beim Laufen auf deinem Fuß landen? Knöchelschoner, auch Knöchelorthesen genannt, sind Vorrichtungen, die zum Schutz der Knöchelgelenke am Fuß und am Unterschenkel getragen werden.
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Armübungen zur Erhöhung der Tonhöhengeschwindigkeit

Die Wiederholung schneller Tonhöhen führt zu einer effizienteren Armbewegung. Getty Images / Digital Vision / Getty Images Verwandte Artikel 1 Volleyball-Einstellungsübungen 2 Ideen zum Üben von Baseball allein 3 Was bewirkt das Spucken auf einen Baseball, wenn Sie ihn werfen? 4 Beeinflussen verpasste Schläge von Golfbällen die Geschwindigkeit von Driver Clubhead?
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Kraft- und Konditionstraining für den Volleyball

Sprungübungen können die Kraft des Unterkörpers auf dem Platz verbessern. Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Verwandte Artikel 1 Kerntraining für Softballspieler 2 Beispiele für isometrische Übungen für das Sprinttempo 3 Plyometrische Übungen für Tennis 4 Elastic Tube-Übungen für Golfer Ein Spiel mit präzisen, schnellen und explosiven Bewegungen erfordert eine körperliche Kondition, die mehrere abdeckt Arten des Trainings - Kraft, Plyometrie und Flexibilität.
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Heimtraining für einen Fußballspieler

Trainiere zu Hause, um dein Fußballspiel zu verbessern. Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Verwandte Artikel 1 Einfache Basketballübungen für Anfänger 2 10 Schritte zum Fußballtraining 3 Übungen für ein Rad 4 Plyometrisches Training mit Hüftbeugern Ein regelmäßiges Training ist ein Muss für Fußballspieler, die das ganze Jahr über in Top-Kondition bleiben müssen. Runde, um ihr Bestes auf dem Spielfeld zu geben.
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Was ist die durchschnittliche menschliche Schwimmgeschwindigkeit?

Je mehr Haut der Anzug bedeckt, desto weniger Hautwiderstand. Stefan Gosatti / Getty Images Unterhaltung / Getty Images Passende Artikel 1 Was ist eine anständige Schwimmzeit für 100 Millionen? 2 Schwimmbad gegen Ozean für Fitness 3 Finger offen Vs. 4 Tapering & Peaking beim Schwimmen Die Geschwindigkeit, mit der ein durchschnittlicher Mensch schwimmen kann, hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. dem Zustand des Schwimmers, dem Schwimmschlag, ob der Schwimmer über oder unter Wasser schwimmt und in der Bei offenem Wasser, egal ob Sie mit oder gegen den Strom arbeiten.
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Die durchschnittliche Laufstrecke eines Tennisspielers

Spielen Sie ein aktives Spiel und rennen Sie für jeden Ball, um die zurückgelegte Distanz zu erhöhen. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwandte Artikel 1 Tennisplatzbestimmungen 2 Offizielle Regeln für Tennis in Kurzversion 3 Vergleich der Tennisplatzoberflächen 4 Tennisunterschiede zwischen Pro und Amateur Wenn Sie von der Meilenerfassung hören, denken Sie normalerweise an Läufer.
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Die durchschnittliche Meile Zeit für einen Pro-Radfahrer

Die Durchschnittsgeschwindigkeiten von professionellen Rennradfahrern sind unglaublich. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwandte Artikel 1 Verbrennt ein Single-Speed-Mountainbike mehr Kalorien? 2 Der Unterschied zwischen Mountain- und Cruiser-Fahrrädern 3 Der beste Fahrradtyp für Schotterstraßen 4 Comfort Vs. Cruiser-Fahrräder Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Ihre Fahrgeschwindigkeit und Ihr Können gegen diejenigen behaupten, die ihren Lebensunterhalt mit Fahrrädern verdienen?
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Was ist die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit eines Teenagers?

Weibliche Sprinter im Teenageralter können wie männliche Teenager an die Macht kommen. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Passende Artikel 1 Was ist ein gutes Lauftempo für Frauen über 40? 2 Was ist Bantam-Fußball? 3 Macht Sie die Laufstrecke schneller? 4 100-Meter-Strategien Im Vergleich zu Frauen haben Mädchen im Teenageralter die Oberhand, wenn es darum geht, die Rennstrecke abzureißen.
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Die durchschnittliche Herzfrequenz eines Athleten während eines Marathons

Die durchschnittliche Herzfrequenz eines Athleten während eines Marathons beträgt 65 bis 80 Prozent seiner maximalen Herzfrequenz. Digital Vision / Photodisc / Getty Images Verwandte Artikel 1 Optimale aerobe Herzfrequenz 2 Was ist für einen Läufer vorteilhafter: aerobe oder anaerobe Atmung? 3 Ideales Körpergewicht für Läufer 4 Durchschnittliche Laufzeiten von 1 Meile Die durchschnittliche Herzfrequenz eines Athleten während eines Marathons beträgt 160 Schläge pro Minute.
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Wie man einen Backbend Kickover für Anfänger zu Hause macht

Ein flexibler Rücken ist entscheidend für die Durchführung eines Backbend-Kickovers. BananaStock / BananaStock / Getty Images Verwandte Artikel 1 Muskelaufbau an der Seite der Oberschenkel 2 Eine Gymnastikpyramide durchführen 3 Von einem Backbend anheben 4 Eine Frontantenne durchführen Mit dem Backbend-Kickover können Sie sich auf komplexere Bewegungen vorbereiten, z der hintere Lauf und die hintere Handfeder.
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Wie man auf einem Longboard balanciert

Sobald Sie das Balancieren gelernt haben, können Sie sich mit Ihrem Longboard schnell fortbewegen. Aidon / Digital Vision / Getty Images Verwandte Artikel 1 Verbrennt die Zufalls- oder Hügeleinstellung eines stationären Fahrrads mehr Kalorien? 2 Tont eine Treppe Stepper Oberschenkel? 3 Beenden Sie den 100-Meter-Lauf 4 Snowboarden und halten Sie das Gewicht auf dem Vorderbein Ursprünglich als "Bürgersteig-Surfen" bezeichnet, begann die Praxis, mit einem Longboard über Asphalt oder anderes glattes Gelände zu fahren, als Surfer auf größere Wellen warteten.
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Rückenwandbohrer für Tennis

Alleine gegen ein Backboard zu üben, kann Wunder für Ihr Spiel bewirken. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Verwandte Artikel 1 Verbessern Sie Ihre Tennisfähigkeiten, indem Sie alleine trainieren. 2 Verbessern Sie Ihre Tennis-Volleyball-Fähigkeiten mithilfe einer Wand. 3 Erhalten Sie schnellere Reflexe für den Volleyball. 4 Halten Sie den Ball in den Linien auf dem Tennisplatz stundenlang gegen eine Wand oder ein Garagentor schlagen.
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Wie man zum ersten Mal eine Rückenstraffung auf Gras vornimmt

Ein Rücken auf Gras erfordert sowohl Geschwindigkeit als auch Kraft. Visage / Stockbyte / Getty Images Verwandte Artikel 1 Machen Sie einen schnellen Brustschwung 2 Machen Sie einen runden Handspring auf dem Rasen 3 Drücken Sie den Oberkörper beim Freistilschwimmen nach unten 4 Machen Sie eine Yoga-Storch-Pose Ähnlich ist es, wenn Sie zum ersten Mal auf dem Rasen eine Rückenstraffung machen im Fitnessstudio einen Backflip zu machen, bis auf ein paar kleine Unterschiede.
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