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Wie man einfachen Fußball macht

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Das Torschießen ist eine grundlegende Fähigkeit im Fußball.

Brand X Bilder / Brand X Bilder / Getty Images

Fußballstar Mia Hamm ist der Meinung, dass das Beherrschen individueller Fähigkeiten der beste Weg ist, um eine Kraft auf dem Fußballplatz zu werden. Individuelle Fähigkeiten sind die Basis für den Erfolg Ihres Teams. Diese Fähigkeiten umfassen Dribbeln, Übergeben, Fangen und Schießen des Fußballs. Bei häufigem Üben werden Ihnen diese grundlegenden Fußballtechniken in einem rasanten Spiel natürlich vorkommen.

Dribbling

1.

Stelle fünf Kegel hintereinander auf den Fußballplatz. Die Zapfen sollten etwa 5 Fuß voneinander entfernt sein. Stellen Sie einen Fußball vor sich auf das Spielfeld.

2.

Treten Sie den Ball sanft mit der Innenkante Ihres rechten Fußes. Der Ball sollte weniger als ein paar Meter vor Ihnen rollen. Treten Sie den Ball weiterhin leicht mit den Innen- und Außenkanten Ihrer Füße, während Sie durch die Kegel navigieren. Schauen Sie nicht immer auf den Ball, während Sie dribbeln. Halten Sie Ihren Kopf hoch, damit Sie sehen, wohin Sie gehen.

3.

Weben Sie durch die Kegel, bis Sie das Ende der Linie erreichen. Dreh dich um und gehe zurück durch die Kegel. Erhöhen Sie schrittweise Ihre Dribbling-Geschwindigkeit, wenn Sie diese beherrschen. Verringern Sie den Abstand zwischen den Kegeln, um den Bohrer herausfordernder zu machen. Denken Sie daran, die Kontrolle über den Ball zu behalten und ihn nicht von Ihnen lassen.

Übergeben und Fangen

1.

Stellen Sie sich ungefähr 3 Meter von einem Teamkollegen entfernt auf. Stellen Sie den Fußball vor sich auf den Boden. Stellen Sie Ihren linken Fuß neben den Ball und richten Sie Ihre linken Zehen auf Ihren Teamkollegen.

2.

Drehen Sie Ihren rechten Fuß so, dass Sie den Ball mit der Innenkante Ihres Fußes treten. Schau deinen Teamkollegen an und trete durch die Mitte des Balls. Der Ball sollte direkt zu Ihrem Teamkollegen rollen.

3.

Bitten Sie Ihren Teamkollegen, einen Pass an Sie zurückzusenden. Üben Sie Ihre Trapping-Fähigkeiten, wenn der Ball zurückgegeben wird.

4.

Fangen Sie den Ball, indem Sie ihn mit der Innenkante Ihres Fußes stoppen. Ihr Fuß sollte wie ein Kissen wirken und der Ball sollte nicht von Ihrem Fuß abprallen. Sie können den Ball auch fangen, indem Sie den Fuß anheben und die Fußsohle auf den Ball legen, um ihn zu stoppen. Erhöhen Sie den Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Teamkollegen, um das Überholen und Fangen zu erschweren.

Schießen

1.

Platzieren Sie den Fußball etwa 30 Fuß vor dem Tor. Bitten Sie einen Teamkollegen, als Torwart für Sie zu fungieren.

2.

Renne zum Ball und setze deinen linken Fuß daneben. Behalte den Ball im Auge und den Kopf darüber.

3.

Zeigen Sie mit den Zehen nach unten und treten Sie den Ball auf die Schnürsenkel. Versuchen Sie, den Ball in eine der Ecken des Tores zu schießen, um es dem Torwart zu erschweren, ihn zu stoppen. Ihre Hüften und das Knie Ihres Trittbeins sollten in die Richtung zeigen, in die Sie den Ball senden möchten.

Dinge benötigt

  • Fußball
  • Fünf Zapfen
  • Fußballtor