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Wie man Bewegungen für das Boxen liest

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Das Beobachten der Augen eines Gegners kann oft zeigen, welche Bewegung kommt.

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Das Ablesen der Bewegungen Ihres Gegners im Boxring ist eine Fähigkeit, die Sie erst mit der Zeit entwickeln werden. Während es hilfreich ist, genau zu wissen, was bestimmte Bewegungen bedeuten können, können Sie durch wiederholtes Sparring in der Praxis lernen, ein scheinbar unschuldiges Zucken der Schulter oder der Hüften zu erkennen. Wenn Sie in geringer Intensität mit einem Sparringspartner zusammenarbeiten, dem Sie vertrauen, können Sie diese Lektionen ohne übermäßige Bestrafung lernen.

1.

Achten Sie auf die Augen Ihres Gegners, um zu sehen, welche Schläge oder Bewegungen er ausführen könnte. Erfahrene Kämpfer behalten oft einen neutralen Gesichtsausdruck im Ring, aber die Augen anderer Kämpfer geben einen schnellen Hinweis auf ihre Absichten. Zum Beispiel könnte ein Gegner, der wiederholt nach unten schaut, um zu überprüfen, ob Ihre Wache rund um Ihren Oberkörper dicht ist, vorhaben, einen Körperschlag auszuführen. Ein Kämpfer, der einen kurzen Blick auf eine freie Stelle rechts wirft, plant möglicherweise, sich an diese Stelle zu begeben und aus einem neuen Blickwinkel zuzuschlagen.

2.

Beachten Sie, wie Ihr Gegner seine Schultern bewegt, bevor Sie einen Schlag ausführen. Eine Schulterbewegung ist natürlich während der Ausführung eines Schlags notwendig, aber viele Kämpfer "telegraphieren" ihren nächsten Schlag, indem sie diese Schulter zucken. Einige unerfahrene Kämpfer werden sogar für den Bruchteil einer Sekunde die Schulter spannen, bevor sie den Schlag ausführen. Wenn Sie diese Bewegungen lesen, können Sie sofort Maßnahmen ergreifen, egal ob Sie zur Seite treten, den Schlag abwehren oder einen Gegenschlag vorbereiten.

3.

Beobachten Sie den Unterkörper Ihres Gegners, ohne die Augen fallen zu lassen. Konzentrieren Sie Ihre Augen auf den Oberkörper Ihres Gegners und achten Sie auf Bewegungen des Unterkörpers. Viele Schläge beginnen mit einer Drehung in den Hüften oder einer Gewichtsverlagerung. Wenn Sie zum Beispiel ein rechtes Kreuz werfen, schwenken Sie mit dem rechten Fuß und der rechten Hüfte. Wenn Sie eine leichte Bewegung des Unterkörpers bemerken, wissen Sie nicht unbedingt, welcher Schlag kommt, aber es ist wahrscheinlich, dass Ihr Gegner dabei ist, etwas in Ihre Richtung zu werfen.

Spitze

  • Wenn Ihr Gegner keine Probleme hat, Ihre Schläge oder Gegenschläge zu parieren, geben Sie möglicherweise ein subtiles Zeichen für den bevorstehenden Schlag. Arbeiten Sie mit einem erfahrenen Trainer zusammen, der auf diese Zeichen achten und Ihnen zeigen kann, wie Sie sie korrigieren, oder mit einem Schattenkasten vor einem Spiegel, um festzustellen, ob Sie die Gewohnheit haben, Ihre Bewegungen zu telegraphieren.

Warnung

  • Wenn Sie häufig mit einem Sparringspartner trainieren, bekommen Sie oft ein Gefühl für die Bewegungen der Person. Betrachten Sie diese spezifischen Bewegungen jedoch nicht als universell unter Boxern. Die subtile Bewegung eines Kämpfers kann auf eine bestimmte Art von Schlag hindeuten, während ein anderer Kämpfer die Bewegung nur ausführen kann, um zu sehen, wie Sie reagieren.