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Richtige Platzierung und Einrichtung der Füße für Golf

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Die richtige Positionierung der Füße ist ein Schlüssel für eine ordnungsgemäße Golfanordnung.

Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images

Wenn Sie Ihre Füße richtig auf die Adresse einstellen, werden Sie für einen guten Golfschwung vorbereitet. Die Position des Fußes beeinflusst das Gleichgewicht, die Drehung Ihres Körpers und die Art und Weise, wie Sie den Golfball schlagen. Durch Arbeiten an der Fußposition können Sie Ihre Laufwerke verlängern, Haken und Schnitte korrigieren und die Qualität Ihres Kontakts verbessern. Sie können nicht jeden Fehler in Ihrem Schwung beheben, indem Sie Ihre Füße anpassen, aber an Ihrer Haltung zu arbeiten ist ein guter Anfang.

Standbreite

Die Breite Ihrer Haltung wirkt sich auf das Gleichgewicht und die Gewichtsverlagerung in Ihrem Golfschwung aus. Wenn Ihre Haltung zu breit ist, fühlen Sie sich vielleicht ausgeglichen, haben aber möglicherweise Probleme, Ihr Gewicht zu drehen und zu verlagern. Wenn Ihre Haltung zu eng ist, kann es sein, dass Ihr Oberkörper schwankt, anstatt sich richtig zu drehen. Swingguru David Leadbetter schlägt vor, die Füße schulterbreit für den Fahrer auseinander zu stellen. Wenn Ihre Schläger kürzer werden, sollten Sie Ihre Füße jeweils etwa einen Zentimeter schmaler machen, sagt Leadbetter. Er möchte jedoch immer noch, dass Ihre Haltung breit genug ist, um das Gleichgewicht zu wahren.

Fußwinkel

In seinem berühmten Lehrbuch „Fünf Lektionen: Die modernen Grundlagen des Golfsports“ empfahl Ben Hogan, den hinteren Fuß senkrecht zur Ziellinie zu positionieren und den vorderen Fuß um 45 Grad zu öffnen. Leadbetter glaubt, dass ein senkrechter hinterer Fußwinkel die Drehung einschränkt. In seiner Analyse von Hogans Arbeiten schlägt Leadbetter vor, jeden Fuß um 20 Grad zu drehen. Das Angeln mit beiden Füßen erleichtert den meisten Golfern das Zurück und Durchdrehen, sagt Leadbetter.

Ausrichtung

An der Adresse sollte eine gedachte Linie entlang der Vorderseite Ihrer Zehen für die meisten Schüsse parallel zu Ihrer Ziellinie verlaufen. Das heißt, Ihre Haltung ist quadratisch. Leadbetter ist der Meinung, dass es in Ordnung ist, wenn die Standlinie leicht geschlossen ist - was für Rechtshänder rechts vom Ziel zeigt -, da Sie eine größere Kurve machen und ein leichtes Remis erzielen können. Für den Rest der Hölzer, Hybriden, Lang- und Mitteleisen sollte die Haltung quadratisch sein. Wenn Sie zu Ihren kurzen Eisen und Keilen kommen, möchte er, dass Sie Ihre Standlinie für kurze Eisen rechts vom Ziel öffnen. Die offene Haltung schränkt die Drehung ein, verbessert jedoch die Schusskontrolle.

Fehler beheben

Kleinere Anpassungen an Ihrer Fußposition können Schwungfehler korrigieren und den Ballflug verbessern. Für Spieler, die die Kraft vom Abschlag verlieren, empfiehlt Ausbilder Mike Adams, die Haltung zu verengen, bis Ihre Füße unter Ihren Hüften sind. Diese Bewegung erleichtert es Ihnen, Ihr Gewicht auf dem Rückschwung über Ihrem Hinterbein und auf dem Durchschwung über Ihrem Vorderbein abzustapeln. PGA-Profi Bill Moretti sagt, dass chronische Slicer ihren hinteren Fuß um mehr als 20 Grad öffnen sollten, um Ihnen zu helfen, eine größere Wendung zu machen. Ein vollständigerer Rückschwung fördert das Herunterschwingen auf einem schichtkorrigierenden Innenpfad. Wenn Sie den Ball einhaken, erhöht das Öffnen des vorderen Fußes die Hüftgeschwindigkeit des Abschwungs und verringert die hakenproduzierende Handbewegung, erklärt Moretti.