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Vorteile von Eastern Vs. Kontinentaler Griff beim Tennis

Vorteile von Eastern Vs. Kontinentaler Griff beim Tennis


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Der Continental Griff ist eine gute Wahl, wenn Sie dienen.

Tupfenbilder / Tupfen / Getty Images

Als anfänglicher Tennisspieler haben Sie wahrscheinlich den Schläger auf eine Weise gepackt, die Ihnen am bequemsten erschien, und dann alle Ihre Schläge mit demselben Griff gespielt. Je weiter Sie fortgeschritten sind, desto mehr lernen Sie, wie Sie den Griff ändern können, wenn Sie auf Stirn, Rückhand, Aufschlag und Volleyball treffen. Der Continental- und der Eastern-Griff sind zwei grundlegende Stile, die in unterschiedlichen Situationen auf dem Platz am besten funktionieren.

Ost- und Kontinentalform

Der Continental-Griff könnte der Stil sein, den Sie als Anfänger verwendet haben, wenn Sie aufgefordert wurden, "dem Schläger die Hand zu schütteln". Halten Sie den Schläger mit der Schlägerfläche senkrecht zum Platz vor sich und fassen Sie ihn einfach am Griff an. Die von Daumen und Zeigefinger gebildete "V" -Form sollte oben auf dem Griff und bei Rechtshändern leicht links liegen. Dies wird auch als 11-Uhr-Position bezeichnet, wobei das hintere Ende des Griffs als imaginäres Zifferblatt verwendet wird. Für Linkshänder ruht die V-Form auf der 1-Uhr-Stelle. Die östlichen Griffe variieren je nach Schuss. Drehen Sie für die Vorhand Ihre Hand im Uhrzeigersinn, so dass die V-Form bei ungefähr 2 Uhr ist. Bewegen Sie sich für die östliche Rückhand in die entgegengesetzte Richtung und platzieren Sie die V-Form gegen 10 Uhr. Kehren Sie die Anweisungen um, wenn Sie Linkshänder sind.

Continental Grip Vorteile

Der Continental ist ein ziemlich neutraler Griff, den Sie entweder für die Vorder- oder für die Rückhand verwenden können. Das macht es zur besten Wahl, um Volleys zu treffen. Wenn Sie am Netz sind, haben Sie normalerweise keine Zeit, Ihren Griff zu ändern, nachdem Ihr Gegner den Ball geschlagen hat. Daher benötigen Sie einen Griff, mit dem Sie eine Vorhand oder eine Rückhand treffen können. Der Continental-Griff ist gut für Überhände und die meisten Aufschläge, da Sie Ihr Handgelenk beim Berühren leicht einrasten lassen können, um zusätzliche Kraft zu erhalten. Es ist schwieriger, Topspin-Grundschläge mit dem kontinentalen Stil zu erzielen, aber der Griff ist eine solide Wahl, um aufgeschnittene Handrücken zu treffen oder um hohe Bälle zu spielen, die auf etwa Schulterhöhe springen.

Eastern Grip Vorteile

Der Eastern-Griff eignet sich am besten für die meisten Grundschläge, insbesondere für Topspin-Schläge. Mit den östlichen Vorhand- und Rückhandgriffen können Sie den Schlägerkopf auf natürliche Weise auf den Ball abstimmen. Schwingen Sie mit einem östlichen Griff horizontal, um flache Grundschläge zu erzielen, oder schwingen Sie in einem niedrigen bis hohen Bogen und streichen Sie den Ballrücken, um Topspin-Schläge zu erzielen. Die östlichen Vorhand- und Rückhandgriffe sind im Vergleich zu den extremeren westlichen Griffen nicht weit voneinander entfernt, sodass es einfacher ist, die Griffe zwischen den Schlägen zu wechseln. Mit dem Rückhandgriff aus dem Osten können Sie auch Kickaufschlägen zusätzlichen Spin verleihen.

Zweihand-Rückhand

Sie können den Schläger auf verschiedene Arten greifen, um Zweihand-Rückhandschläge auszuführen. Die Verwendung des Continental-Griffs für die Unterhand bietet jedoch einige Vorteile. Es befindet sich in der Nähe des östlichen Vorhandgriffs - noch mehr als der übliche östliche Rückhandgriff -, wodurch es bei Bedarf einfach ist, den Griff zu wechseln. Und da die obere Hand den Zweihandschlag steuert, können Sie mit der oberen Hand leicht einen östlichen oder westlichen Rückhandgriff nachbilden.


Schau das Video: Tennis Griffhaltung - Die Griffe im Tennis - All about Tennis (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Gair

    Ziemlich nützliches Stück

  2. Cosmin

    Bravo, was für Worte ... toller Gedanke

  3. Chavivi

    Es ist okay, die Nachricht ist bewundernswert

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