Gesundheit

Östrogenersatz und seine Auswirkung auf den Schlaf


Schlafstörungen sind in den Wechseljahren häufig.

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Wenn eine Frau das Ende ihres gebärfähigen Lebens erreicht und in die Wechseljahre tritt, unterliegt ihr Körper großen hormonellen und physiologischen Veränderungen, die viele Aspekte ihres Lebens beeinflussen können. In den Wechseljahren kann es zu Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen kommen, die das tägliche Leben einer Frau erheblich beeinträchtigen können. Das Ersetzen des Östrogens, das der Körper nicht mehr produziert, kann helfen, diese Probleme zu lindern.

Östrogen und Schlaf

Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, stoppt ihre monatliche Periode und ihre Eierstöcke produzieren nicht mehr 2 wichtige Hormone: Östrogen und Progesteron. Die National Sleep Foundation berichtet, dass bis zu 61 Prozent der Frauen nach der Menopause an Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen leiden.

Es wird angenommen, dass Veränderungen, die nach der Menopause im normalen Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron auftreten, für diese Schlafstörungen verantwortlich sind, obwohl nicht vollständig geklärt ist, warum genau dies geschieht. Eine Möglichkeit besteht darin, dass eine Frau nachts in den Wechseljahren gerötet wird oder einen Hitzewallungen erleidet. Dies kann sie wecken und Nachtschweiß verursachen, was einige der Schlafstörungen erklärt, die mit den Wechseljahren einhergehen können.

Andere Effekte

Wenn eine Frau mit dem Eisprung aufhört und ihr Östrogenspiegel sinkt, können andere hormonelle Symptome zu Schlafstörungen führen. Beispielsweise berichtet die North American Menopause Society, dass einige Frauen nach Eintritt in die Wechseljahre starke Stimmungsschwankungen haben. Bei diesen Frauen können die Symptome der Menopause extreme Stimmungsschwankungen umfassen, wenn intensive Glücksgefühle zu Perioden der Traurigkeit und Depression führen. Die Gesellschaft weist auch darauf hin, dass Frauen, die zu extremen Symptomen des prämenopausalen Syndroms neigen oder zuvor an Depressionen gelitten hatten, nach den Wechseljahren mit größerer Wahrscheinlichkeit starke Stimmungsschwankungen erleben. Obwohl das Ersetzen von Östrogen nach den Wechseljahren möglicherweise nicht alle diese Probleme löst, kann es bei einigen Frauen helfen, Schlafprobleme zu lindern.

Östrogen ersetzen

Ein erheblicher Teil der Forschung hat den möglichen Nutzen eines Östrogenersatzes bei Schlafstörungen bei Frauen nach den Wechseljahren untersucht. In einer Studie zur Hormonersatztherapie, die im September 2003 im "Journal of Sleep Research" veröffentlicht wurde, nahmen 51 Frauen nach der Menopause 2 Monate lang entweder Östrogen, Östrogen und Progesteron oder keine Ersatzhormone ein, während sie nachts wach waren und sich ausgeruht fühlten Die Morgenstunden wurden ausgewertet. Beide Hormonbehandlungen verbesserten das allgemeine Schlafmuster leicht und hatten auch signifikante positive Auswirkungen auf das Energiegefühl der Probanden und hatten am Morgen gut geschlafen im Vergleich zu denen, die keine Hormonersatztherapie erhielten.

In einer größeren Studie, die in der September-Oktober-Ausgabe 2005 der Zeitschrift "Menopause" veröffentlicht wurde, wurden etwa 8.000 Frauen nach der Menopause eingeschlossen, die weder Östrogen noch Östrogen mit oder ohne Progesteron zur Bestimmung ihres Schlafmusters eingenommen hatten. Frauen, die keine Hormone einnahmen, gaben an, seltener zu schlafen, Schwierigkeiten zu haben oder signifikant häufiger einzuschlafen als diejenigen, die die Hormone einnahmen. Die Ergebnisse der Frauengesundheitsinitiative, die im Mai 2005 in "Obstetrics and Gynecology" veröffentlicht wurde, kamen zu dem Schluss, dass das Ersetzen von Hormonen nach den Wechseljahren viele Symptome nach der Menopause lindert, riet aber auch, dass die Behandlung möglicherweise nicht für alle Frauen eine gute Wahl ist.

Behandlung und Empfehlungen

Nach den Wechseljahren kann ein Arzt die Einnahme einer Östrogenpille oder das Tragen eines Östrogen-haltigen Pflasters empfehlen, das Östrogen über die Haut abgibt. Östrogen ist nicht für jeden geeignet, da es bei einigen Frauengruppen Nebenwirkungen hervorrufen oder das Risiko bestimmter Krankheiten erhöhen kann. In einer Stellungnahme aus dem Jahr 2012 empfahl die North American Menopause Society, den Östrogenersatz gegebenenfalls auf die niedrigstmögliche Dosis zu beschränken und nicht länger als 3 bis 5 Jahre aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie Fragen zum Hormonersatz nach den Wechseljahren haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Sie über die beste Vorgehensweise für Ihre Situation beraten kann.